21天减肥法能瘦多少斤？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
一般来说，如果你能持续执行健康的减肥计划，包括合理的饮食控制和适量的运动，那么在21天内可以期望减肥约2-5公斤（4.4-11磅）左右。
然而，这只是一个大致的估计，具体的瘦身效果取决于每个人的体质、代谢率和减肥方法的选择。
请注意，健康的减肥是一个渐进的过程，重要的是保持坚持和良好的生活习惯，而不是追求短期快速的减肥效果。