有些人认为，21天减肥法可以帮助减少脂肪摄入，并在一定程度上减少体重。
他们认为这种减肥法可以通过控制饮食和增加运动量来帮助减肥。
然而，也有人对21天减肥法持怀疑态度。
他们认为减肥是一个长期的过程，21天可能不足以实现可持续的减肥效果。
此外，一些人担心21天减肥法可能导致营养不良或其他健康问题。
综上所述，21天减肥法在知乎上存在不同的观点。
最重要的是，每个人的身体状况和减肥目标都不同，所以每个人对这种减肥法的反应也可能不同。
无论采取何种减肥方法，都应该咨询医生或专业营养师的意见，并平衡饮食和运动，确保健康减肥。