一岁宝宝饮食以什么为主？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
他们需要蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质来支持他们的生长和发育。
婴儿的主要食物包括母乳或配方奶，以及固体食物，如米糊、烂泥状热的蔬菜、煮烂的水果等。
蛋白质可以来源于鱼、家禽、肉类或蛋类，碳水化合物可以从面食、米饭或土豆中摄入，而脂肪则可以从奶类和坚果中获得。
此外，多种蔬菜和水果可以提供所需的维生素和矿物质。
为了确保宝宝获得足够的营养，家长应尽量避免过多的糖分和盐分，并遵循医生或营养师的建议。