秋天掉头发是肾虚吗怎么调理？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
秋季天气干燥，加上秋季生活规律的改变，饮食、作息等方面的不合理，都可能导致头发掉落增加。
肾虚是中医中的一种概念，指的是肾脏功能不足引起的一系列症状，如腰酸腿软、性功能减退等。
想要调理秋天掉头发，可从以下几个方面入手：保持好的生活习惯，适当运动、保证充足的睡眠；合理饮食，摄入均衡的营养，多吃富含铁、锌、维生素B等的食物可以有助于头发生长；避免频繁使用烫、染等化学方法对头发造成伤害；保持心情愉快，减轻压力。
如果发现掉发严重，可以咨询专业医生进行进一步诊断，寻找适合的治疗方式。