断食疗法是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它涉及在一段时间内完全停止进食，只摄入清水、果汁或特定饮料，以帮助身体排毒、减重、改善消化功能等。
断食疗法可以有不同的时间长度，例如16小时、24小时、几天甚至几周。
在断食期间，身体进入饥饿状态，从而促使脂肪燃烧和细胞修复。
然而，断食疗法可能不适合所有人，如儿童、孕妇、糖尿病患者或有病史的人。
在尝试断食疗法之前，最好咨询医生或专业营养师的建议。