雏鹰起飞是第几套广播体操？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
广播体操是一种适合大众健身的有氧运动，起源于上世纪50年代日本，后来传入中国。
《雏鹰起飞》是最早一套被引入中国的广播体操，由于其简单易学的特点，很快在全国范围内普及开来。
它包括了一系列基本动作，例如挺身、转身、摆臂等，旨在锻炼身体各部位的肌肉，提高人们的灵活性和协调性。
广播体操有助于促进血液循环、增强心肺功能，并可舒缓肌肉紧张。
因此，每天坚持做广播体操不仅对身体健康非常有益，还可以提升工作和生活的效率。