小孩吃的健脾养胃粥怎么做?
编辑:自学文库
时间:2024年03月09日
首先准备好红豆50克,山药1根,桂圆肉20克,糯米100克等材料。
将红豆和糯米淘洗干净后一同放入电饭锅中,加入适量清水,煮到红豆煮烂。
然后将山药洗净去皮,切成小块,加入饭锅中继续煮熟。
最后加入桂圆肉,再煮5分钟即可。
这道粥富含纤维素和维生素,有助于健脾养胃。
适量食用对小孩的身体健康有很好的帮助。