穿矫形鞋垫可以跑步，但需根据个人情况而定。 矫形鞋垫可以为足弓提供支撑和稳定，减轻足部疼痛和疲劳。 对于需要矫正足部问题的人，穿矫形鞋垫可以在跑步过程中提供更好的支撑，减轻骨骼和关节的负担。 然而，具体是否适合跑步，还需考虑鞋垫的适应性、个人体重和跑步强度等因素。 所以，建议在跑步前咨询专业人士，根据个人情况选择合适的矫形鞋垫和跑步方式。