睡眠打鼾的原因有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当我们进入睡眠状态时，我们的肌肉会松弛，包括喉咙和舌头肌肉。
如果这些肌肉松弛过度，就会导致呼吸道狭窄或堵塞，使空气无法顺畅通过，从而产生鼾声。
其他导致睡眠打鼾的原因还包括肥胖、鼻子和喉咙的结构异常、长时间面朝上睡觉、过度疲劳等。
有时候，打鼾也可能是一种睡眠障碍的症状，如睡眠呼吸暂停症。
为了减轻打鼾问题，可以尝试改善睡眠姿势，避免仰卧，保持体重在正常范围内，避免饮酒和抽烟，同时寻求医生的帮助进行进一步评估和治疗。