九阳真经指的是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
它是由一位医师兼武术家张三丰所创作的，以道家哲学为基础，融合了太极拳、剑术、拳术、搏击等多种武术技巧和理论。
九阳真经通过阐述九阳思想，强调"以柔克刚"、"以静制动"、"以虚胜实"等原则。
它包含了丰富的理论知识和实战技巧，通过研习九阳真经，武者可以提高身体素质、调整呼吸、增强肌肉力量和灵敏度，从而达到身心和谐的境界。
九阳真经不仅在传统武术中具有重要地位，也对后来的武术流派和现代健身运动产生了深远的影响。