红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个营养价值高蚂蚁庄园？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，相对于红心猕猴桃，黄心猕猴桃含有更多的维生素E和叶黄素。
维生素E具有抗氧化功能，可降低血液中自由基的含量，预防慢性疾病的发生。
叶黄素则具有保护眼睛健康的作用，可以减轻视力疲劳和眼部炎症。
因此，黄心猕猴桃在维生素E和叶黄素的含量上略胜一筹。
不过，无论是红心猕猴桃还是黄心猕猴桃，将其作为日常膳食中的水果摄入，都可以提供足够的营养和健康益处。