胃不好的人吃什么水果养胃易消化不长胖？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柔软的水果如香蕉、熟透的梨、番茄等，都是不错的选择。
这些水果含有丰富的水分和纤维，可以加速胃肠蠕动，帮助消化。
此外，可以选择一些含有酵素的水果，如菠萝、酵母提取物等，这些酵素有助于分解食物，减轻胃的负担。
同时，建议避免酸性水果和未成熟的水果，因为它们可能导致胃酸分泌过多，刺激胃酸反流。
还要注意不要过量摄入水果，因为水果中的天然糖分会使胃负担增加。
总之，胃不好的人可以选择柔软、容易消化的水果来养胃，但要适量食用。