为什么看见自己的孩子就心烦想打人？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
在面对这种情况时，重要的是先冷静下来，并找到原因。
寻求专业帮助，如咨询师或家庭治疗师，可以提供有效的解决方案。
此外，跟孩子保持积极互动，表达爱和关怀，依靠沟通建立更好的家庭关系。
还应注意自己的情绪调节技巧，寻找适合自己的方式来减压，如运动、冥想或参加支持小组。
重要的是承认问题，并持续努力改善家庭氛围和亲子关系。