黄金比例身材的计算方式是通过将身高除以1.68来确定体重的标准。 例如，如果身高为168厘米，则体重应该是标准的100公斤。 这种比例被认为是一种理想的身材比例，能够获得身体的视觉平衡。 然而，需要注意的是，身材的美观和健康不仅仅取决于比例，还要考虑肌肉质量、脂肪含量和整体身体健康状况等因素。 因此，还需要根据个人情况和健康目标来制定适合自己的身材目标和健康计划。