拿出卷筒卫生纸里面的芯可以采用以下方法：首先，握住卷筒纸的两个端部，用力旋转其中一个端部，直到芯心部分松动或断裂。 接下来，将卷筒纸的芯心部分拉出，可以使用镊子或者其他小工具将其取出。 如果芯心部分比较坚固，可以试着剪开纸管，然后将芯心部分取出。 使用刀片小心地沿着纸管上划线，避免受伤。 最后，将剩余的卫生纸继续使用，或者根据需要将其丢弃。 以上方法是拿出卷筒卫生纸里面的芯的正确做法。