孕晚期轻度贫血吃什么补血最快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
铁是血红蛋白合成的关键成分，可以摄入瘦肉、家禽、鱼类和豆类等丰富铁的食物。
叶酸有助于红细胞的生成，可以从深绿色蔬菜、坚果和鸡蛋中获得。
维生素B12参与DNA合成和红细胞的形成，可以从蛋类、肝脏和牛奶中摄入。
维生素C有助于铁的吸收和利用，可从柑橘类水果、草莓和番茄中获取。
合理搭配这些食物，可以帮助孕妇快速补血。