哺乳期妇女可以选择各种水果来满足其营养需求。 其中，最好吃的水果之一是草莓。 草莓富含维生素C、叶酸和抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进消化系统的健康。 此外，草莓还含有丰富的纤维，有助于预防便秘。 其他适合哺乳期妇女的水果包括蓝莓、橙子、香蕉和芒果等。 这些水果富含维生素和矿物质，有助于妇女维持良好的身体健康并提供额外的能量。