安康鱼肝的营养功效与作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，安康鱼肝富含蛋白质和多种矿物质，如钙、铁、磷等，可以增强人体免疫力，促进骨骼生长和维持正常的血液循环。
其次，安康鱼肝富含丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽3和欧米伽6，这些脂肪酸有助于降低患心脏疾病的风险，调节胆固醇水平，并对大脑和神经系统的功能有益。
此外，安康鱼肝还含有丰富的维生素A和维生素D，这两种维生素对于促进视力和骨骼健康至关重要。
总之，安康鱼肝具有多种营养功效和作用，是一种营养丰富的食材，适量摄入有益人体健康。