赤藓糖醇真的健康吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
赤藓糖醇以其无热量和低升糖性而受到推崇。
相较于普通糖，赤藓糖醇对血糖水平的影响较小，所以很多人将其视为一种健康的替代品。
尽管如此，赤藓糖醇也存在一些潜在的注意事项。
比如，它可能导致胃肠不适，例如腹泻、胃胀等症状。
此外，一些研究表明过量摄入赤藓糖醇可能对肠道微生物群产生负面影响。
因此，应适度摄入赤藓糖醇，并结合均衡的膳食，以确保健康的饮食习惯。