exercises是什么意思英语？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
这些活动旨在提高身体的健康和功能，增强肌肉力量，提高灵活性和心肺功能。
常见的例子包括跑步、游泳、瑜伽、举重等。
通过参与这些锻炼活动，人们可以增强免疫系统，维持健康的体重，增加能量和精力，改善心理健康，减轻压力，提高睡眠质量，并预防慢性疾病的发生。
总的来说，exercises在英语中代表了一系列有益于身体和心理健康的活动，可以帮助人们保持积极的生活方式。