发烧过后，盗汗是正常的生理反应，说明身体正在恢复健康。
如果您感到不适，可以采取一些措施来缓解盗汗症状。
首先，保持室内环境的清洁和凉爽，穿着透气轻便的衣物，避免过热或过冷的环境。
其次，多饮水以保持身体水分平衡，同时补充维生素和营养物质，帮助加速康复。
另外，保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
如果盗汗持续且严重，建议咨询医生，以便寻求进一步的检查和治疗。
如果您的盗汗伴随其他不适症状，如头痛、咳嗽、乏力等，更应该尽快就医，以确保身体的健康。
同时，平时要注意预防感冒和其他疾病的措施，如勤洗手、避免接触有病毒的人群等。
总之，发烧过后盗汗是正常现象，只要继续注意休息和营养，很快就能够康复。