花甲的营养成分有哪些？

花甲是一种海鲜食材，它富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的维生素矿物质。
  
它含有丰富的碘、锌、镁等矿物质，具有增强免疫力、改善肝脏功能、促进血液循环等益处。
  
此外，花甲还含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，有助于降低血压、减少心脏病风险等。
  
因此，花甲是一种营养丰富的食材，适合作为健康饮食的一部分。