砭石手链可以长期佩戴，因为砭石具有较高的硬度和耐磨性，不易受损。 此外，砭石还具有保健作用，能够放出负离子，有利于舒缓压力和改善睡眠质量。 然而，长期佩戴手链也需要注意维护，避免接触化学物质、避免碰撞和摩擦造成损伤。 另外，每天洗澡时最好将手链摘下，避免长时间接触水。 总体而言，砭石手链在日常佩戴中不仅可以起到装饰作用，还可以持续带来身心健康的好处。