补充维生素有什么好处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
补充维生素可以增强免疫系统功能，促进身体抵抗疾病的能力，减少感染的风险。
其次，维生素对皮肤健康非常重要，特别是维生素C和维生素E，它们具有抗氧化作用，可以降低皮肤老化的风险，保持皮肤年轻光滑。
此外，补充维生素还有利于促进消化系统健康，增强食物的吸收效果，有助于维持正常的消化功能。
维生素B群对神经系统功能也至关重要，它们有助于维持神经传导正常，促进大脑健康。
总而言之，补充维生素可以对身体各个系统起到调节作用，维持整体健康。