碧玺被认为具有许多功效和作用，但它们的有效性是有争议的。 一些人相信，碧玺能够帮助提高自信心、增强勇气和决心，并促进个人成长和内心平衡。 此外，碧玺也被认为能够促进身心健康，缓解压力和焦虑，减轻疲劳和睡眠问题。 然而，科学对于这些声称的有效性仍然持保留态度，没有确凿的证据来支持这些主张。 因此，如果您有兴趣尝试碧玺的功效，请理性对待，并根据个人体验进行判断。